刪除錯誤訊息，重新歸零

在我們每一天的日常生活中，都會遇到很多的人、事、物。有時候我們也會有疏失、疏漏的時候。我會去思考，這是什麼樣的一個過失？如果過失其實不大，只是情緒上的一些反應，我就會知道，有些人事物的反應是不OK的。那麼我就會告訴自己，要去做「錯誤訊息的刪除」。

譬如說像一個天平，如果你一直秤重，卻沒有把它歸零，那它的準確度就不高了。所以每做一次重量的調整之後，我們都必須先歸零，再做下一次的測量。因此每天我都會把那些不正確、不恰當的事情，做一個刪除的動作。因為我不希望把這樣不好的因，埋在自己的意識當中。如果有哪裡做得不恰當，需要再改進的地方，就要再努力調整。這樣才能夠讓自己不斷向上精進，所以我覺得這個關鍵其實滿重要的。

調伏心性，認識自己的煩惱

凡事我都覺得，佛法其實是在幫助我們調伏自己的心性。每個人心中其實都有我慢、我執、我見等種種因緣。來到精舍之後，我才發現，其實自己的慢心也很高，也有很多傲慢；而且自己的執著也很深。以前從來沒有發現自己有這樣的狀況。後來來到這裡之後， 上人講佛法就是要調伏我們的心性，我才發現原來每個人心中都有這樣的無明煩惱，而且煩惱其實非常深重。如果一個人煩惱心很重，就很容易和別人起衝突。當事情不順自己的意時，就會覺得很苦惱。

放下執著，煩惱自然減少

但是如果我們能夠慢慢放下心中的執著與傲慢，多去配合別人，多去依順別人，自然地，自己的煩惱就會減少，挫折也會減少。所以很多事情其實都是可以改變、可以轉化的。只是如果我們一直執著在某一個點、某一種方式，自己就會過得很辛苦。