by puti | May 28, 2026 | 德恭法師
感官引動的慾望 很多時候，我們的食慾不只是來自眼根，也會配合鼻根。當聞到香氣時，會自然反應到大腦中樞，啟動飢餓的感覺。而在這樣的當下，我們能不能不生起貪著，其實就是一種修行的考驗。在氣味與感受這件事情上，我曾有一個很深的體驗。 味覺的轉變...
by puti | May 13, 2026 | 德恭法師
物資歸位 我在（執事）切菜那一輪，剛好遇到美國的師兄師姊回來。那一次大概多出了一百三十幾桌，每天平均有四、五十位師兄師姊在大寮幫忙。因為大家對大寮還不熟悉，所以整個現場非常忙碌。切菜之外，一個很重要的工作，就是把鍋碗瓢盆、柴米油鹽醬醋茶這些物資做好歸位。每天一大早，這些東西就開始「熱鬧登場」，但也會隨著使用被放到不同地方。因此我每天都在做一件事——把四散各處的東西收回來，放回原位。因為大家不知道東西原本放哪裡，所以就需要不斷地整理、歸位。 整理物，也是在整理心...
by puti | May 13, 2026 | 德恭法師
大寮中的忙碌與合和 上一次在大寮，我主要負責切菜。那段時間剛好遇到美國慈濟人回來，桌數增加，所以備料特別多，也有七、八位師兄師姊來幫忙。備料區一下子變得非常熱鬧，人來人往、分工合作。但到了十一點半，一聲令下，大家就要迅速把所有東西整理好，準備敲板用午齋。前一刻還是忙碌熱鬧，下一刻就收攝得井然有序，節奏非常明確。 在人醫會的相同體會...
by puti | May 13, 2026 | 德恭法師
信是修行的根本 上人常常告訴我們：「信為道源功德母」我們要深信，真如本性就在我們的心裡。在觀察花生的過程中，因為每天都去看，慢慢地就會注意到周圍的變化。看到旁邊種了長豆，就自然去觀察它的生長；從開花、結果，到豆筴的樣子，會發現它與黑豆同樣是豆科植物，有很多相似之處。接著又看到旁邊種了茄子，便自然去觀察；再走過去，又看到秋葵，也會產生觀察的興趣。 本具善念，卻被無明遮蔽 有一天，在觀察的過程中，突然看到一隻黑頭翁飛下來，自然而然就開始觀察牠。這讓我想到，其實當我們的大愛心被啟發時，就如同...
by puti | Apr 24, 2026 | 德恭法師
善惡雜揉的內心 上人說娑婆世界是「善惡雜揉」，其實我們的心也是如此——一念之間，有善也有惡。關鍵不在於有沒有，而在於我們如何面對與培養。就像四正勤所說的：已生善令增長，已生惡令斷除。這不只是道理，而是在生活中隨時可以練習的功課。 從念到業的關鍵轉折 在觀察花生田的過程中，我有很深的體會。當我們透過薰法香，生起一念正念、善念時，就一定要讓它持續增長；相對地，當惡念一生起，就要在「念頭」當下把它止住，不讓它延伸成行為。因為一旦從念頭變成行動，就會形成業力。而業力一旦形成，未來因緣成熟時，果報自然現前。 潛伏的煩惱種子...
by puti | Apr 24, 2026 | 德恭法師
滿地開花結果 一開始我把黑豆當成花生，因為它們都是豆類，看起來也都是從地裡長出來。但當我再深入觀察，就發現它們其實差異很大，不只是葉子的不同，更重要的是「從地涌出」的過程完全不一樣。花生是一種很特別的植物，它是「地上開花、地下結果」。因此它的根扎得很深，在往上突破土壤時，力量非常強。你會看到整片土地被撐開，不只是裂一條縫，而是大面積地被推開，那種生命力讓人非常震撼。 無明與困境...
